Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1920 kcal
|
Fat: 36.96g | Prot: 77.66g | Carbs: 226.12g.
Breakfast: Bridel Сыр Козий Snack, Здоровая Ферма Карпаччо Куриное, Setra Паштет Гусиный с Брусникой, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Parmalat Молоко 1,8%, Арбуз. Lunch: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Paulaner Пиво Светлое Фильтрованное, Картофель Отварной, Goodman Филе Миньон, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Nesquik Какао на Молоке, Corona Extra Пиво, San Carlo Чипсы со Вкусом Лайма и Розового Перца. Snacks/Other: Sanpellegrino Pompelmo. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dubas1986$'s Weight History
|