Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
2046 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 155.02g | Carbs: 236.88g.
Breakfast: Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Пирожное картошка, Виноград, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Сыр Лайт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Мегамарт Авокадо, Grovo Белок Яичный, Шампиньоны запеченные, Myprotein Omega 3. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Тыквенный суп, Myprotein Omega 3, Огурец (с Кожурой), Базилик, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Кабачковая запеканка, Перекресток Инжир Свежий, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Кедровые Орехи, Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чернослив Свежий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Продукты из Старожилово Кефир 1%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Чернослив Свежий, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Гудвилл Гречневая Крупа. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|