Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
2197 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 191.30g | Carbs: 207.38g.
Breakfast: Акашево Бедро Охлаждённое , Акашево Грудка Охлажденная, Ашан Огурец, Первый Вкус Молоко 2,5%, Мистраль Фасоль Кидни, Grovo Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Городецкий Хлеб Хлеб Овсяный, Мистраль Фасоль Кидни, Ашан Редис, Ашан Огурец, Акашево Грудка Охлажденная, Акашево Филе Бедра. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Продукты XXII Века Чипсы Кокосовые, Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|