Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
2747 kcal
|
Fat: 82.92g | Prot: 166.82g | Carbs: 334.48g.
Breakfast: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Dinner: Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Tomaatit. Snacks/Other: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Banaanit, Mandariini, Hart-Sport Hart-Sport Energy Sitruuna, Banaanit, Omenat. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|