Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1517 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 65.60g | Carbs: 184.36g.
Breakfast: Рототайка Печенье Сдобное Рисовое с Морковью, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, ВкусВилл Курага, Тёма Биотворог Классический, Фрутоняня Биотворог Банан, Пирожки Печеные из Цз Муки, Яблоки Тушеные Ек без Масла и Сахар. Lunch: Isola Bio Almond Milk Sugar Free, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Биокор Наринэ Форте , ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Зеленый Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Vego Колбаса Постная, Магнит Хлеб Зальцбургский, Приготовленная Тыква, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидор Тушеный, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Dinner: Живой Продукт Кокосовый Урбеч, ВкусВилл Курага, Vegan Food Какао-Бобы Сырые, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Апельсиновый Трюфель», Тёма Биотворог Классический, Тёма Биолакт без Сахара. Snacks/Other: Ашан Слива Желтая, Магнит Персик, Now Foods Псиллиум. more...
|
|
1519 kcal
|
Exercise:
йога силовая - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|