Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 55.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1580 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 56.92g | Carbs: 131.97g.
Breakfast: Чай, Морковь, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Авида Сметана 10%, Кофе с Молоком, Помидоры. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Хурма, Кизил, Чай, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами, Лента Винегрет Классический, Баклажаны Тушеные. Dinner: Клубника, Сыр Российский, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Лента Винегрет Классический, Куриные Голени с Кожей, Красный Октябрь Конфета Каракум. Snacks/Other: Лента Винегрет Классический, Огурцы Кислого Рассола. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|