Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1325 kcal
|
Fat: 40.06g | Prot: 87.60g | Carbs: 172.84g.
Lunch: ナチュラルローソン ナッツ＆フルーツ, Виноград (Американского Типа), 明治 アミノコラーゲン プレミアム, ノーベル VC3000のど飴, Цветная Капуста (Замороженная), Морковь (Замороженная), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лук, Сметана 20%, Яблоко Желтое. Dinner: Яблоко Желтое, Ананас. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|