Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
2619 kcal
|
Fat: 80.77g | Prot: 192.77g | Carbs: 173.31g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Myprotein Essential Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Яблоко Зеленое, Бахетле Оладьи Овощные из Брокколи, Бахетле Печеночные Оладьи, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Бахетле Оладьи Овощные из Брокколи, Бахетле Запеканка из Творога, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Tini Вино Красное Сухое, Бахетле Пирожное Картошка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|