Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1133 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 68.49g | Carbs: 96.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lunch: Malibu Конфеты Кокосовые в Шоколадной Глазури, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Heinz Соус для Спагетти Болоньез с Мясным Фаршем. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Кальмар Отварной, Пятерочка Огурец Свежий, Лукашинские Огурчики с Укропом. Snacks/Other: Кофе с Молоком, SPAR Овсяные Оладьи с Бананом и Яблоком, Банановые Оладьи, Кальмар Отварной. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|