Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1417 kcal
|
Fat: 24.34g | Prot: 121.04g | Carbs: 171.03g.
Breakfast: Маркет Перекресток Мёд Липовый, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо Куриное, Danone Творог Мягкий 0%. Lunch: Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), De Luxe Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Dinner: Огурец (без Кожуры), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Zero Маффин Двойной Шоколад, Благовещенский Молочный Комбинат Бифидо Кефир 1%, Danone Творог Мягкий 0%, Пятерочка Нектарин , Нектарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasilovskayaleyla's Weight History
|