Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1668 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 81.77g | Carbs: 218.29g.
Breakfast: Болгарский Перец, Махеев Джем Лесные Ягоды, Green Сочник, Минская Марка Молоко 3,6%, Свиная Отбивная, Кабачковые драники, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры. Lunch: Курага. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы, Кускус (Вареный), Свиная Отбивная, Калинка Сыр Голландский Новый 45%, Арбуз. more...
|
|
2602 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Google Fit - 23 hours and 13 minutes. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|