Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1698 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 142.94g | Carbs: 135.80g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Творог 9%, Гуд-Фуд Паста Арахисовая Кокосовая, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Royal Forest Сироп Топинамбура. Lunch: Помидоры, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Куриное Филе, Макароны Отварные. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Boombar Whey Protein, Куриное Филе Вареное, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Other: Сокол Зефир без Сахара, Миндаль Миндаль, Нектарин, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Виноград Тайфи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|