Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1881 kcal
|
Fat: 108.84g | Prot: 55.30g | Carbs: 168.89g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Ванилью Премиум, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Авокадо Авокадо, Сливочный Сыр, Тобус Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Курабье, ВкусВилл Мороженое Солёная Карамель. more...
|
|
1901 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 30 minutes, Восточные танцы - 1 hour and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|