Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1714 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 124.14g | Carbs: 177.86g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Беринг Печень Трески по-Мурмански, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Мистраль Гречневая Крупа. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Куриное Филе, Мистраль Крупа Пшеничная Булгур . Dinner: ВкусВилл Белок Яичный, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Молочная Легенда Молоко 2,5%. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
|
2753 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GSNatalie's Weight History
|