Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1678 kcal
|
Fat: 38.97g | Prot: 158.09g | Carbs: 177.00g.
Breakfast: RED Шоколад 60% Какао, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Персик, Пятерочка Яблоко Красное , Волжские Просторы Творог 0,3%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Dinner: Добрый Хлеб Безе Воздушное, Красная Цена Молоко 1,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Куриное Филе на Гриле, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Куриное Филе на Гриле, Добрый Хлеб Безе Воздушное, Красная Цена Молоко 1,5%, Чудо Шоколадное Молоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|