Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1479 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 64.33g | Carbs: 174.27g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Granarolo Молоко Миндальное без Сахара, Фундук Фундук, ВкусВилл Курага, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Магнит Хлеб Зальцбургский, Дары Памира Протеин Арахисовый, Молоко из Семян Мака (не Жирное), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Магнит Хлеб Зальцбургский, ВкусВилл Пирожки Печеные с Яблоком, Большая Кружка Ряженка 4%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Биокор Наринэ Форте, Суп из Чечевицы с Крупой, Палак Панир, Веганское Мороженое/Молочный Коктейль. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Приготовленная Брокколи (без Жира), Магнит Авокадо, Помидоры, Тёма Биотворог Классический, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Фундук Фундук, ВкусВилл Пирожки Печеные с Яблоком, Vegan Food Какао-Бобы Сырые, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Персик, Heinz Печенье Детское, Перекресток Банан. more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 5 minutes, Ballet - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|