Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1548 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 55.11g | Carbs: 190.80g.
Breakfast: Белый Хлеб, Творог 18%, Аджика, Сахар, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Творог 18%, Аджика, Сахар, Чай, Лимон, Белый Хлеб, Омлет или Яичница, Помидоры. Dinner: Чай, Сливочное Масло, Джемы и Варенья, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Самсон Колбаски Гриль, Чай, Тирольские Пироги Тирольский Пирог Малиновый. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirman.vg's Weight History
|