|
КД
|
48.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1200 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 84.40g | Carbs: 132.19g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Льняная Каша, Персики. Lunch: Овощное Рагу. Dinner: Мёд, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Горбуша. Snacks/Other: Виноград, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Капучино. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|