Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1517 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 55.78g | Carbs: 183.96g.
Breakfast: Haribo Chamallows, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Кофе, Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Мое Любимое Лето Творог 0,5%. Lunch: Роллтон Ролтон с Говядиной с Соусом Пикантная Заправка . Dinner: Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Зеленый Чай, Семейные Секреты Томатная Паста , Куриная Отбивная, Жареная Картошка. Snacks/Other: Twix Twix Солёная Карамель, Corny Big Nuts. more...
|
|
168 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Samsung Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|