Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1978 kcal
|
Fat: 100.65g | Prot: 85.31g | Carbs: 174.75g.
Breakfast: Карат Сливочный Сыр Violette , Овсяноблин на Гриле (Яйцо, Соль, Молоко, Овсяные Хлопья ), Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин, Вода. Lunch: Кофе Молотое Заваренное в Чашке, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Оладьи, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Салат Витаминный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны с Маслом. Dinner: Вареное Яйцо, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Молком Молоко 1,5%, Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин, Гречка Отварная, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски. Snacks/Other: Папа Может Сервелат Финский, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Груша, Ferrero Hanuta. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyta-vez's Weight History
|