|
15.09.2020
|
69 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1813 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 173.12g | Carbs: 189.61g.
Breakfast: Мистраль Отруби Овсяные, Fortex Protein Pro Шоколад Печенье, Авида Молоко 1,5%, Пятерочка Банан. Lunch: Огурец, Вареное Яйцо, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой. Dinner: Магнит Банан, Lactomin Концентрат Сывороточного Белка 80%, Авида Молоко 1,5%. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Effort Protein Pro Шоколад Печенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ledi6415's Weight History
|