Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
3051 kcal
|
Fat: 84.61g | Prot: 248.78g | Carbs: 274.72g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Essential Omega-3, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоко Зеленое, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Бахетле Пирожки Бездрожжевые с Картофелем, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис с Овощами, Вкуснотеево Творог 0,5%, Бахетле Драники Картофельные с Курицей, William Lawson's Виски, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|