Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1242 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 66.43g | Carbs: 126.50g.
Breakfast: Яшкино Печенье Сдобное, Джемы и Варенья, Цех 85 Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, Чай, Капустный Салат, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Славица Мороженое Кот Казанский, Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Красные Помидоры, Семенишна Сыр Витязь. more...
|
|
614 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Hiking - 30 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|