Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
52.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1092 kcal
|
Fat: 37.11g | Prot: 48.40g | Carbs: 147.43g.
Breakfast: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яйцо. Lunch: Яблоко, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Dinner: Шампиньоны в Сметане, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Хохланд Творожный Сыр, Манго, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|