Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
52.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1435 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 45.11g | Carbs: 217.40g.
Breakfast: Сельские Мотивы Йогурт 1,6%, Зеленый Чай, Вишневый Сад Каша 4 Злака на Воде, Посольство Вкусной Еды Печенье Фани Кэт. Lunch: Любазар Чеддер Плавленный Продукт с Сыром, Родимая Сторонка Биокефир , Персик, Гречка Отварная. Dinner: Лента Огурцы Малосольные, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Pepsi Pepsi Max, Lotte Pepero Original, Пепси Пепси Вайлд Черри, Nutgo Батончик из Арахиса с Клюквой. more...
|
|
1881 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour and 5 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 55 minutes, Studying - 4 hours, Sleeping - 4 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 29 minutes, Cross Training - 15 minutes, Yoga - 21 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
columbine_massacre's Weight History
|