Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
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54 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2020:
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2629 kcal
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Fat: 60.76g | Prot: 226.43g | Carbs: 317.94g.
Breakfast: Café Cortado, Zanahoria, Naranjas, Tortita avena. Lunch: Carrefour Chipirones Troceados, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Jamón Serrano, Hacendado Edamame & Soja, Margui Requesón 0%, Hacendado Quesitos Light, Carrefour Jamón Cocido Extra, Hacendado Almendra Natural, Galleta de Avena, Nuez, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Pan Integral, Calabacín. Dinner: Hacendado Champiñones Laminados, Pimiento Rojo, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tomates, Queso, Serrano Jamón Serrano, Endibias, Sandía, Aceitunas Negras, Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Espárragos, Huevo, Prozis Lean Burger Sesamo, Hacendado Palmito al Natural Entero, Carrefour Colín de Alaska al Natural. Snacks/Other: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Quesitos Light, Zanahoria, Piña, Peras. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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