Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1775 kcal
|
Fat: 158.70g | Prot: 69.97g | Carbs: 21.08g.
Breakfast: Kahvi, Foodin MCT-Öljy, Voi. Lunch: Pirkka Suomalainen Makea Friseesalaatti, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Kurkku, Pirkka Laktoositon Mozzarella, Lihapullat, Kukkakaalimuusi, Kastike lihapullille. Dinner: Pirkka Suomalainen Makea Friseesalaatti, Kurkku, Kukkakaalimuusi, Lihapullat, Kastike lihapullille. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|