Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1245 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 70.25g | Carbs: 105.98g.
Breakfast: Alpro Соевое Молоко без Сахара, Оливковое Масло, Lubella Макароны Цельнозерновые, Nestlé Приправа Спагетти Карбонара, Куриное Филе. Lunch: Златиборац Салями Домашняя, Сыр, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Семенами Льна. Dinner: Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Яйцо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%. Snacks/Other: Вино Сухое, Кукуруза. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Barkovka's Weight History
|