Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
52.9 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
2226 kcal
|
Fat: 111.59g | Prot: 108.82g | Carbs: 196.69g.
Breakfast: Сахар, Творог 9%, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Агро Мастер Геркулес, Продуктовая Аптека Отруби Кукурузные. Lunch: Вегетория Хлеб с Черемшой Беренгийский Ржано-Пшеничный, Лук, Куриный Суп, Морковь, Кальмар, Томатная Паста. Dinner: Milka Milka Oreo Sandwich . Snacks/Other: Урбеч Кокосовая Паста, Гематоген, SPAR Салат Коктейль с Ветчиной и Сыром, Лук, Морковь, Сыр Российский, Вегетория Хлеб с Черемшой Беренгийский Ржано-Пшеничный, Кальмар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Томатная Паста. more...
|
|
1400 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
acidrave1's Weight History
|