|
ог 90, от 71, ож 88, об 108, он 64, 62
|
74.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1551 kcal
|
Fat: 72.98g | Prot: 80.14g | Carbs: 150.06g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Домик в деревне Сметана 20%, Махеевъ Джем Малиновый. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|