Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
2065 kcal
|
Fat: 65.82g | Prot: 172.93g | Carbs: 184.61g.
Breakfast: Семушка Чурчхела с Грецким Орехом и Клюквой, Вастэко Полба Отварная, Ашан Огурец, Grovo Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное, Акашево Грудка Копчено-Вареная, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. Lunch: Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Dinner: Перекресток Груша Пакхам, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Other: Ашан Картофель Отварной, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Мистраль Гречка Отварная, Индилайт Бедро Индейки. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|