Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
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85.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 85.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2020:
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1535 kcal
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Fat: 54.68g | Prot: 84.59g | Carbs: 174.49g.
Breakfast: Gâteau avoine/choco/coco, Nu3 Beurre de Cacahuète , Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. Lunch: Baguette, Casino Gansettes, Brugnon, Casino Jambon de Paris Découenné Dégraissé, Elle & Vire Carré Frais 0%, d'Aucy Poêlée Jardinière au Jus de Carottes. Dinner: Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Président Emmental Cœur de Meule, Casino Macaroni, Brugnon, Tomates, Carottes, Graines de Chia Séchées, Soignon Chèvre Allégé, American Sandwich Complet, Dés de Jambon, Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Salade 4 Saveurs. Snacks/Other: Amandes, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Casino Confiture Extra Allégée Fraises. more...
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2193 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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