Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
78 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1619 kcal
|
Fat: 86.62g | Prot: 74.98g | Carbs: 145.23g.
Breakfast: Фруктовые Вафли, Простоквашино Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Му-У Творог 5%. Lunch: Бурже Хлебцы Шведские, Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Dorblu Сыр с Плесенью, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Сливы. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|