Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1374 kcal
|
Fat: 75.13g | Prot: 57.65g | Carbs: 120.15g.
Breakfast: МакКофе Маккофе, Брест Литовск Сметана 15%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ратимир Крыло Куриное Копчено-Варёное. Lunch: SPAR Курица Отварная. Dinner: Зеленый Лук, Хлеб Дарницкий, МакКофе Маккофе, Скит Майонез Провансаль 67%, Редис, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говядина Тушеная. Snacks/Other: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Юбилейное Печенье Традиционное, Нектарин. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|