Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1198 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 108.18g | Carbs: 73.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Сапа Нан Хлеб Европейский , Авокадо + Творожный Сыр. Lunch: Огурец (с Кожурой), Семга Отварная, Уха из Семги. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Спаржа по-Корейски, Печень Говяжья Жареная, Цветная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Спаржа по-Корейски, Печень Говяжья Жареная, Цветная Капуста. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake , Домашний Курт, Домашний Курт. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айнагуль.О's Weight History
|