Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
91.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1423 kcal
|
Fat: 40.30g | Prot: 141.29g | Carbs: 122.26g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Куриная Грудка Жареная (3 Куска), Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Clever Зефир, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Куриная Грудка (Филе) Отварная по-Домашнему. Dinner: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Салат из Капусты Весенний, Магнит Батон Нарезной Классический, Папа Может Колбаса Варёная Филейная. Snacks/Other: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Магнит Батон Нарезной Классический, Русская Картошка Чипсы, Магнит Яблоко, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Куриная Грудка (Филе) Отварная по-Домашнему, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Clever Зефир, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|