Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1485 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 79.59g | Carbs: 144.64g.
Breakfast: Myprotein Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, ТХК Сухари Сдобные Пшеничные с Изюмом, Вареное Яйцо, Tess Зелёный Чай, Любятово Печенье Топленое Молоко. Lunch: Капустный Салат, Шашлык Куриный, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Dinner: Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ежики. Snacks/Other: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Груша, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekate_fe's Weight History
|