Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1189 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 61.82g | Carbs: 116.46g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Махеевъ Джем Крыжовниковый, Яйцо Куриное, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Гречка Отварная, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кремом из Сливочной Карамели и Лесным Орехом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliceFox25's Weight History
|