Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1767 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 116.08g | Carbs: 182.29g.
Breakfast: Мёд, Сырники, President Cream Cheese, Гармония Сметана 20%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо, Магнит Банан, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой, Картошка Печеная, Магнит Слива, Творог 9%, Перекресток Персик. Lunch: Стародворье Ветчина Дугушка , Шампиньоны в Сметане, Печень Говяжья Жареная, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой, Говядина Постная, Щи. Dinner: Пятерочка Грейпфрут, Городецкий Кефир 3,5%, Грецкие Орехи, Творог 9%, President Cream Cheese, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Баклажаны Тушеные, Творог 9%. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino , Баклажаны Тушеные, Творог 5%, Арбуз, Красное Яблоко, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис1998's Weight History
|