Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
89 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1552 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 128.74g | Carbs: 147.41g.
Breakfast: Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Вастэко Полба с Овощами, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зефир, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Карпаччо, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Перекресток Инжир Свежий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Груша, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|