Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1086 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 82.08g | Carbs: 73.04g.
Breakfast: Молком Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Чай с Молоком, Elmika Хлебцы Хрустящие, President Плавленный Сыр с Грибами, Шашлык из Курицы. Dinner: Чай с Молоком, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Арбуз, Молком Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.trutova86's Weight History
|