Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
92.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1678 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 111.01g | Carbs: 166.02g.
Breakfast: Gruntaler Сыр с Пажитником, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Льняные Семена, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кабачок Фаршированный, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Огурец, Белковый Омлет. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Pure Protein Батончик, Красное Яблоко, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|