Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
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52.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2020:
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1418 kcal
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Fat: 43.40g | Prot: 95.43g | Carbs: 171.12g.
Breakfast: 카누 카누 마일드 로스트 미니, 크로와상, 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 하림 하림이닭 닭가슴살 오리지널. Lunch: 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 하림이닭 닭가슴살 수비드 바질 올리브, 군고구마, 청정원 토마토와 생크림 로제 스파게티 소스, 브로콜리, 양배추. Dinner: 오징어채볶음, 풀무원 오리엔탈드레싱, 파프리카, 브로콜리, 풀무원 알래스칸특급 진한어묵전골, 삶은 계란, 군고구마. Snacks/Other: 롯데제과 드림카카오 82%. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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