Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
2281 kcal
|
Fat: 83.48g | Prot: 74.85g | Carbs: 308.48g.
Breakfast: Bakwan, Cireng, Serabi. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Bakwan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Other: Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan, Sarimi Ayam Bawang, Jeruk, Roma Sari Gandum, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Kraft Cheddar Cheese, Donat (Tawar). more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
yusniaw33's Weight History
|