Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
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87.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2020:
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3176 kcal
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Fat: 126.64g | Prot: 192.04g | Carbs: 308.43g.
Breakfast: Max Titanium Top Whey 3W, Aveia, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose. Lunch: Peccin Trento Massimo Branco com Cookies, Alface, Batata Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Da Colônia Paçoquinha com Açúcar Mascavo , Batata Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Guisado Teste, Bimbo Rap10 Tradicional. Snacks/Other: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Santa Clara Doce de Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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arthurgtd's Weight History
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