Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
800 kcal
|
Fat: 28.12g | Prot: 63.74g | Carbs: 81.45g.
Breakfast: Помидоры, Гречка Отварная, Кальмары (Вареные или на Пару), RED Молочный Шоколад с Орехами , Кофе с Молоком, Агрокомплекс Мацони 4%. Lunch: Сыр Российский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры, Огурец, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|