Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
106 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
989 kcal
|
Fat: 34.73g | Prot: 83.21g | Carbs: 86.62g.
Breakfast: جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, الخبز الأبيض المحمص, بيضة مسلوقة. Lunch: جوافة, سمك البياض المخبوز أو المشوي. Dinner: القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), شاي. Snacks/Other: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), عطار اعشاب سفوف, شاي, الخيار (مع القشرة), الترمس 100ج ترمس ناشف =250ج مسلوق . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gehad Abood's Weight History
|