Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
2186 kcal
|
Fat: 111.18g | Prot: 100.17g | Carbs: 113.26g.
Breakfast: Азбука Вкуса Сырники Жареные, Сметана , Макдоналдс Кофе Латте. Lunch: Белый Хлеб, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Dinner: Торт, Дикий Атлантический Лосось, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Майонез, Свекла Вареная, Сыр Моцарелла, Тыква, Бахетле Кутабы с Зеленью, Язык Говяжий Отварной, Вино Пино Гри (Grigio), Говядина Отварная. more...
|
|
1832 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cross Training - 10 minutes, Standing - 1 hour and 50 minutes, Bathing - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|