Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
2529 kcal
|
Fat: 99.16g | Prot: 78.19g | Carbs: 331.29g.
Breakfast: Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kiinankaali, Tomaatit, Porkkanat, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Ohuen Ohut Porsaan Loimufilee, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Bataattisosekeitto, Fazer Fazermint Suklaakonvehti, Pulla, Kahvi. Snacks/Other: Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Confiserie Firenze Mud Cake. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|