Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
52.2 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
2036 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 153.67g | Carbs: 243.23g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Овощное рагу, Grovo Белок Яичный, Мегамарт Авокадо, Помидоры, Огурец, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Глобус Сыр Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Икра Горбуши, Виноград, Ашан Груша Вильямс, Myprotein Omega 3. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Перекресток Инжир Свежий, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Перекресток Руккола, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Myprotein Omega 3, Баклажан суп, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Кедровые Орехи. Dinner: Чернослив Свежий, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Глобус Дорадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Гудвилл Гречневая Крупа, Parmalat Молоко 0,5%, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|